Buenas tardes mis queridos estudiantes esta semana seguiremos trabajando y analizando el tema de Bienestar emocional, en especial en esta cuarentena. Para ello observaremos dos videos sobre el bienestar emocional y las acciones que puedes realizar para apoyar al logro de este bienestar no sólo emocional sino también físico. A seguir cuidándonos y respetar las normas. también te pido responder: 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frengte a qué circunstancia. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Buenas tardes profesora soy la alumna Alexa Fernández Morales del 2B y mis respuestas son las siguientes: 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. La emoción positiva que e sentido es alegria por lo que antes no pasaba tiempo con mi familia y ahora si, y la emoción negativa es estrés por todo lo que se esta viviendo de tomar todas las medidas de prevención para el covid y no poder salir de mi casa.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Estoy tratando de distraerme en mi celular, si me esta dando resultados positivos ya que me siento desestresada.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que no solamente puedo hablar con mis amigos físicamente también puede ser por llamadas, videos llamadas y mensajes para asi evitar exponernos al Covid 19.
Gracias por participar, Es muy importante reflexionar sobre nuestras emociones en especial en esta cuarentena, y hay muchas estrategias que `puedes emplear para logra manejarlas
Buenas tardes profesora soy Jade Torres Galarreta del 2¨B¨, y estas son mis respuestas a sus preguntas: 1.La emocion positiva que he sentido es alegria, porque he pasado mas tiempo con mi familia, y los he podido conocer mejor. La emocion negativa que he sentido es frustracion, porque las cosas no salen como yo quiero o porque no puedo salir como antes. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? Pues trato de relajarme escuchando música o realizando algunos ejercicios. ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Si. Porque ya no me frustro tanto y logro despejar mi mente. 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexion es que debemos entender que no podemos salir y realizar nuestra vida como antes por temas de prevención y cuidado. Y debemos pensar antes de realizar cualquier tipo de salidas innecesarias para no contagiarnos y tampoco contagiar a las personas que nos rodean.
Gracias Jade por tu reflexión. Recuerda que es muy importante en este contexto cuidar nuestra salud física y emocional. Trata de estar tranquila y poder controlar tus emociones de manera adecuada.
Buenos dias profesora soy la alumna Dayerlin Arenas del 2B, mis respuestas son las siguientes:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Una emoción positiva que he experimentado es alegria de poder pasar mas tiempo con mis padres ya que antes de la cuarentena no podiamos pasar tanto tiempo juntos y la emoción negativa que he sentido es frustracion por tener que estar en aislamiento y no poder realizar mis actividades como lo acostumbraba hacer normalmente.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
La acción que estoy realizando es leer o escuchar musica,si me esta dando resultados ya que no me siento tan frustrada por todo lo que sucede ya que despejo mi mente.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexion es que tenemos que entender que no podemos salir ya que no solo expondriamos nuestra vida si no la de alguien mas,tambien que podemos realizar diferentes actividades para distraernos y no sentirnos frustrados o deprimidos y que si nos sentimos solos podemos llamar a un amigo o a alguien que nos ayude a sentirnos bien sin tener un contacto directo con esa persona para que nadie este en riesgo. Gracias!
Buenas tardes miss Jenny, mi nombre es Jefrey Anthony Murgueytio Alvarez del 2° B, Responderé a las siguientes preguntas:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. -La emoción positiva que tuve durante la cuarentena fue la alegría, ya que podía darme un tiempo de levantarme todos los días para ir al colegio, y también para compartir momentos con mi familia; pero el sentimiento negativo que tuve fue: La tristeza, porque extraño a mis amigos y compañeros :(.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? La acción es hablar todos los días con mis amigos, si me a dado resultado, porque así mantenemos comunicación.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. La reflexión que da a entender el vídeo, es de que las personas acepte y entiendan que no podemos salir, ya que hay un virus afuera que está acabando con muchas vivas; también que entendamos que no es un juego porque hablamos de las vidas de muchas personas. Pero estando en casa no debemos frustrarnos ni estresarnos, practicando actividades, y hablando con amigos y familiares.
Gracias Jefrey por tu reflexión. es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias adecuadas para lograrlo.
Buenas días miss Jenny, soy Lorena Yzarra del 2° B, Responderé a las siguientes preguntas:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. La emoción positiva que he sentido es alegría, porque ahora paso mas tiempo con mi familia la emoción negativa es la tristeza ya que no puedo hacer algunas cosas que hacia antes.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? La acción que hago es hacer ejercicio o escuchar música, si me esta dando resultado ya que así despejo mi mente.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexión es de que debemos aceptar que no podemos salir y de que no debemos estresarnos en casa ya que podemos hacer diversas actividades en familia.
Gracias Lorena por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias adecuadas para lograrlo, como las que estas mencionando.
Buenos dias profesora Jenny soy Valentina Meza del 2°A,con respecto a las siguientes:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-Bueno una emocion positiva que he tenido es la alegria, ya que en algunos casos por esta pandemia algunos padres no pueden salir a trabajar o en mi caso trabajan desde casa, entonces esta pandemia a la vez es una opotunudas para convivir en familia y, a mi me alegra, ya que asi puedo convivir mas tiempo con ellos, con mi familia hacemos postres y luego vemos peli, entonces tambien es una opotunuiad para crear vinculos familiares mas fuertes. -Algunas emociones negativas que he experimentado son la ira y la tristeza, ya que algunas personas IRRESPONSABLES no acatan las normas y por culpa de ellos mueren personas que si se han estado cuidando, eso me causa ira y tristeza aparte aveces en mi hogar mis familiares discuten y me pongo triste y de esta emocion nace mi ira, entonces siempre trato de controlarlas sea emocion positiva o negativa.
2- ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Bueno para relajarnos y distrernos un rato, mi familia y yo limpiamos la casa despues hacemos algunos postres y vemos pelicula.
3- Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-Mi reflexión es NO aislarnos ya que afectaria nuestro bienestar emocional y bajaria nuestro autoestima, lo que podemos hacer es hablar con nuestros familiares o amigos para fortalecer nuestro bienestar emocional, no solo puedo hablar con mis amigos físicamente también puede ser por llamadas, videos llamadas y mensajes para asi evitar exponernos al Covid 19 y asi reducir el numero de contagiados.
Gracias Valentina por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas días miss Jenny soy Claudio Ledesma del 2 "A": 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. Algunas emociones negativas que e experimentado son la ira y la tristeza y la emoción positiva que he sentido es alegría 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Juego mi mis hermanos y limpio la cas con ellos siempre con diversión así no nos aburrimos. 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexión es que no debemos salir pero eso no incluye a que tengamos contacto con nuestros seres queridos. Gracias.
Gracias Claudio por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas tardes miss Jenny le saluda Gary Padilla Pantoja del 2º"B" A las preguntas:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. aveces es tristeza y alegría, estoy triste porque quiero visitar a mis familiares y porque estoy alegre porque junto con mi familia
2.¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Toda mi familia esta siempre ocupada pero cuando estoy libre ayudo a mi familia o me quedo jugando en la computadora
Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexión es que no dejen salir a los niños aunque sea urgente ya que hay muchos niños que se están contagiando del covid-19 Gracias
Gracias Gary por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, de todos los integrantes de la familia, niños o adultos, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas tarde miss soy Ximena Villarruel del 2B 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. -estoy triste por no poder salir como antes, con mis amigos y familiares. estoy feliz porque juego con mi perro
2.¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? -llamo o hago videollamada a mis amig@s y familiares. si, que me siento mas feliz hablando con ell@s
Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-mi reflexion es que no debo salir si no es algo importante y estar bien protegida :)
Gracias Ximena por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como llas que has mencionado, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenos días miss Jenny soy la alumna Cielo Chuquipoma del 2do A y responderé sus preguntas: 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. -Bueno me e sentido muy feliz ya que estoy mas tiempo en casa con mi familia y ahora pasamos mas tiempo juntos y una emoción negativa que me causo la cuarentena fue el nuevo método de aprendizaje ya que no me adapte muy rápido,también por no ver a mis familiares. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? -intento esforzarme para adaptarme al nuevo método de aprendizaje y para poder ver a mis familiares hacemos videollamadas . 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. -Mi reflexion es ,que debemos aprender a cuidarnos ,haciendo cosas que nos gusten y que nos puedan subir el animo y si cuidarnos del çcovid-19
Gracias Cielo por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, y sobre todo cuando se relaciona con nuestras actividades para el aprendizaje.
Soy Rose Portillo de 2A,a continuación respondere sus preguntas.
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
pos.:empatia neg.:enojó Empatia frente a la felicidad de las personas al ver a su familiar recuperarse del virus,y enojó por todas esas personas que aún siguen ignorando las reglas principales para seguir evitando el incremento de infectados.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
—Evito ver diariamente las noticias los resultados son buenos :)
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
—mi reflexión,cuidar mejor a los niños en casa evitando que salgan y tratar de explicar la situación complicada en la que nos encontramos,de igual manera con las personas mayores y jovenes
Gracias Rose por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, de nosotros y de nuestros seres queridos, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo.
Buenas tardes profesora soy la alumna Ashley Cahuas del segundo "B" y responderé a sus preguntas retadoras :
1❄-Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. ✍-Bueno en esta cuarentena sentí estrés y alegría, alegría por que paso mas tiempo con mi familia y compartimos momentos lindos y estrés al ver todo lo que esta pasando .
2❄-¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? ✍-Las acciones que yo hago para manejar esa emoción negativa es habar con mis familiares , amig@s o realizar actividades divertidas.
3❄-Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. ✍-Mi reflexión es que debemos cuidarnos , salir protegidos y si no es necesario no estar saliendo a la calle .
Gracias Ashley por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que has mencionado.
Buenas noches profesora Jenny soy la alumna Kiara Cespedes Lujan del 2°A. 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. - Una emoción positiva que he experimentado en esta cuarentena fue la alegría, ya que no tengo que levantarme tan temprano para ir a las clases presenciales, y también porque paso mucho mas tiempo con mi familia, una emoción negativa que he sentido es la ira, ya que a veces es difícil lidiar con los demás en este encierro, es tratar de aceptar los gustos personales de los demás y que ellos respeten tus gustos y preferencias. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? - Trato de controlarla realizando diferentes métodos, como ponerme en el lugar del otros "empatia"; sinceramente si, ya que he notado que mi paciencia y amabilidad crecieron hacia los demás; hasta tal punto que mi familia también se ha dado cuenta de este cambio. 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. - Mi reflexión es que debemos tomar todas las medidas de seguridad necesarias, para evitar un posible contagio, ya que eso podría arruinar nuestro bienestar. No debemos salir; pero si es muy necesario podemos hacer una excepción.
Gracias Kiara por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo. En este contexto la empatía es una habilidad social que debemos aprender a desarrollar más con la familia.
Buenas noches profesora Jenny soy Nathaly Julcapari del 2° A Respecto a las preguntas 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. Alegría como emocion positiva y negativa la frustración debido al encierro.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Leo libros y escucho música para estar mejor, si me ha dado resultados favorables, porque llego a sentirme mejor.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexion es que debemos ser fuertes ante las circunstancias que vivimos, no debemos dejar que las emociones negativas se apoderen de nosotros, debemos evitar el estrés y la ansiedad.
Gracias Nathaly por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que mencionas, lo importante es aprender a manejar nuestras emociones negativas.
Buenas tardes profesora Jenny soy José Rivera del 2ºA
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
La buena es que estoy mas tiempo ayudando o jugando con mi familia, y la mala es que en este encierro nos aburre porque no es como siempre estábamos en un año normal.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Escuchar música, hacer llamadas con mis amigos, jugar con mis amigos en linea, si, porque no solo siento que estoy con mi familia sino que también con mis amigos.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que debemos protegernos para evitar que nos contagie el COVID-19 porque esa enfermedad hace sufrir mucho a las personas que no se protegieron, así que debemos protegernos si no queremos sufrir.
Gracias José por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que has mencionado.
Buenas tardes profesora Jenny soy el alumno Diego Segovia del 2B Respecto a las preguntas 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. Felicidad como emoción positiva y negativa la frustración debido al encierro. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? -Escucho música para estar mejor, si me ha dado resultados favorables, porque llego a sentirme mejor. 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexión es que debemos ser fuertes ante las circunstancias que vivimos.
Gracias Diego por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como la que mencionaste, como dices es importante ser fuertes en este contexto,.
Buenos días miss Jenny soy Vladimir Arias del 2do B y responderé sus preguntas: 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. -Bueno me e sentido muy feliz ya que estoy mas tiempo en casa con mi familia y ahora pasamos mas tiempo juntos y una emoción negativa que me causo la cuarentena fue el nuevo método de aprendizaje ya que no me adapte muy rápido,también por no ver a mis familiares. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? -intento esforzarme para adaptarme al nuevo método de aprendizaje y para poder ver a mis familiares hacemos videollamadas . 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. -Mi reflexión es ,que debemos aprender a cuidarnos ,haciendo cosas que nos gusten y que nos puedan subir el animo y si cuidarnos del çcovid-19
Gracias Vladimir por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenos días profesora ,soy la Alumna Celeste Sánchez del 2"B". 1-Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia 1-Bueno una cosa positiva es que tuve mucho tiempo para aprender nuevas cosas que antes quería hacer,tambien tengo más tiempo para pasar tiempo en familia y conversar más que antes. Una cosa negativa es que extraño ir a visitar a otros parientes de mi familia lo cual me trajo emociones de tristeza y un poco de estrés. 2-¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Bueno una acción que estoy realizando es aprender a manejar mis emociones realizando actividades como conversar y pasar tiempo en familia,tambien aprender cosas nuevas y todas estas actividades si dieron resultados. 3-Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Bueno mi reflexión es que el bienestar es importante es está cuarentena para aprender a sobrellevar nuestras emociones y para eso debemos realizar actividades que nos agraden y también conversar con nuestra familia sobre lo que sentimos estos momentos. Gracias.
Gracias Celeste por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo o realizar actividades que más nos gusten y nos hagan sentir bien, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas Tardes Profesora, soy Veronica Puchuri del 2do A 1.Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. Felicidad por que compartimos en familia , pero también tristeza por que no podemos ir a visitar a algunos familiares.
2.¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Estoy empezando a comunicarme mediante redes sociales mas con mis familiares que no están en mi casa, si me están dando resultados ya que me estoy casi relajada mentalmente.
3.Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Lo que tengo que hacer para poder estar bien emocionalmente es: Alimentar la mente de manera positiva, alimentación sana y equilibrada, organizar el tiempo, vivir el presente, relajarse, dormir bien, realizar actividad física y disfrutar de la compañía de mis seres queridos. Gracias..
Gracias Verónica por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que has mencionado.
Buenas tardes profesora Jenny, soy Mercedes Zelaya 2"A"
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. La emoción positiva que he experimentado es la alegría(emoción positiva) y el estrés(emoción negativa);la alegría por que puedo pasar más tiempo con mi familia y el estrés por que no puedo salir de mi casa.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Estoy conversando más seguido con mi familia y jugando juegos de meza; compartiendo todos en familia.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Mi reflexión es que debemos tomar conciencia y respetar las normas del estado, para cuidar nuestra salud y de los demás.
Gracias Mercedes por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, haciendo caso las normas para nuestra protección y debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que has mencionado,
Buenas tardes profesora soy Camila Escobedo del 2A Respondo:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. Emoción Positiva: Felicidad ¿Por qué? : Porque pude reconocer las cosas malas y buenas de mi vida, pude reflexionar sobre ellas y cambiar mi estilo de vida a una mejor. Emoción Negativa: Tristeza ¿Por qué? : Porque extraño mucho salir de mi casa con esa seguridad de que no contraer enfermedades por no llevar un objeto sanitario.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Estoy escuchando música que me alienta y leyendo mucho, me ayuda pero mi fuerza de voluntad y alegría viene de Dios sobre todo.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Tengo que realizar actividades variadas para despejar mi mente de los males, esto es algo muy importante en este tiempo.
Gracias Camila por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que mencionaste de esta manera vas a poder despejarte y sentirte bien.
Buenas tardes profesora Jenny, mi nombre es Darío Jordan del 2° B, Responderé a las siguientes preguntas:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-Una negativa es estresarme mucho, y la positiva es hacer ejercicios para que todo este bien y mi mente se libere de todos los problemas.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? -Escuchando mis músicas favoritas y así me ayuda hacer mis tareas mas rápido y mas relajado.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. -Mi reflexión es de saber controlar mis emociones cuando pasa algo que no me gusta.
Gracias Darío por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que mencionas.
Buenos dais profesora Jenny, soy Sebastian Tavara alumno del 2° grado "A". Con respecto a la pregunta planteada: 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. Me he sentido alegre al expresar mis pensamientos a mi familia y me he sentido triste al ver que poco a poco van muriendo mis familiares. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? Para manejar esta emocion negativa intento distraerme con las actividades que me da aprendo en casa, pero me invade ese sentimiento de miedo al no saber si podremos sobrevivir a esta pandemia, si algun familiar cercano morira. 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. Para alcanzar nuestro bienestar tengo que dejar de pensar en cosas negativas que alimenten el miedo y el panico y pensar en cosas positiva como la felicidad de tener un pan en la mesa. Gracias
Gracias Sebastián por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como lo que has mencionado de tener un pensamiento positivo y ni dejarnos llevar por el pánico en este cintexto.
buenas tardes profesora soy piero lizana del 2"A" 1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia. -me he sentido feliz por estar mas tienpo con mi familia y me he sentido triste por no poder salir y estar aburrido y por lo que esta pasando en el mundo y por lo que algunos de mis familiares van muriendo. 2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo? -jugar con toda mi familia,si,distraendome y riendome. 3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena. -mi reflexion es siempre pensar que todo va a salir bien.
Gracias Piero por tu reflexión. Es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que has mencionado, y como dices es bueno tener siempre un pensamiento positivo.
Buenas noches profesora soy Mary Michelle Deza Ayala del 2do A
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Yo he experimentado en esta circunstancia los sentimientos de la felicidad y tristeza. Tristeza ya que no podemos salir a las calles y también felicidad por pasar más tiempo en familia
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Yo e estado pensando cosas positivas que ocurrieron en esta pandemia para regular mis emociones.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Es importante tener bienestar emocional especialmente en estas circunstancias difíciles para sentirnos bien con nosotros mismos.
Buenas tardes mis queridos estudiantes esta semana seguiremos trabajando y analizando el tema de Bienestar emocional, en especial en esta cuarentena. Para ello observaremos dos videos sobre el bienestar emocional y las acciones que puedes realizar para apoyar al logro de este bienestar no sólo emocional sino también físico.
ResponderBorrarA seguir cuidándonos y respetar las normas.
también te pido responder:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frengte a qué circunstancia.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Buenas tardes profesora soy la alumna Alexa Fernández Morales del 2B y mis respuestas son las siguientes:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
La emoción positiva que e sentido es alegria por lo que antes no pasaba tiempo con mi familia y ahora si, y la emoción negativa es estrés por todo lo que se esta viviendo de tomar todas las medidas de prevención para el covid y no poder salir de mi casa.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Estoy tratando de distraerme en mi celular, si me esta dando resultados positivos ya que me siento desestresada.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que no solamente puedo hablar con mis amigos físicamente también puede ser por llamadas, videos llamadas y mensajes para asi evitar exponernos al Covid 19.
Gracias!
Gracias por participar,
BorrarEs muy importante reflexionar sobre nuestras emociones en especial en esta cuarentena, y hay muchas estrategias que `puedes emplear para logra manejarlas
Buenas tardes profesora soy Jade Torres Galarreta del 2¨B¨, y estas son mis respuestas a sus preguntas:
ResponderBorrar1.La emocion positiva que he sentido es alegria, porque he pasado mas tiempo con mi familia, y los he podido conocer mejor. La emocion negativa que he sentido es frustracion, porque las cosas no salen como yo quiero o porque no puedo salir como antes.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena?
Pues trato de relajarme escuchando música o realizando algunos ejercicios.
¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Si. Porque ya no me frustro tanto y logro despejar mi mente.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexion es que debemos entender que no podemos salir y realizar nuestra vida como antes por temas de prevención y cuidado. Y debemos pensar antes de realizar cualquier tipo de salidas innecesarias para no contagiarnos y tampoco contagiar a las personas que nos rodean.
Gracias Jade por tu reflexión.
BorrarRecuerda que es muy importante en este contexto cuidar nuestra salud física y emocional. Trata de estar tranquila y poder controlar tus emociones de manera adecuada.
Buenos dias profesora soy la alumna Dayerlin Arenas del 2B, mis respuestas son las siguientes:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Una emoción positiva que he experimentado es alegria de poder pasar mas tiempo con mis padres ya que antes de la cuarentena no podiamos pasar tanto tiempo juntos y la emoción negativa que he sentido es frustracion por tener que estar en aislamiento y no poder realizar mis actividades como lo acostumbraba hacer normalmente.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
La acción que estoy realizando es leer o escuchar musica,si me esta dando resultados ya que no me siento tan frustrada por todo lo que sucede ya que despejo mi mente.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexion es que tenemos que entender que no podemos salir ya que no solo expondriamos nuestra vida si no la de alguien mas,tambien que podemos realizar diferentes actividades para distraernos y no sentirnos frustrados o deprimidos y que si nos sentimos solos podemos llamar a un amigo o a alguien que nos ayude a sentirnos bien sin tener un contacto directo con esa persona para que nadie este en riesgo. Gracias!
Gracias Dayerlin.
Borrares muy importante como mencionas realizar diferentes actividades para logra manejar nuestras emociones en especial en este contexto.
Buenas tardes miss Jenny, mi nombre es Jefrey Anthony Murgueytio Alvarez del 2° B, Responderé a las siguientes preguntas:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-La emoción positiva que tuve durante la cuarentena fue la alegría, ya que podía darme un tiempo de levantarme todos los días para ir al colegio, y también para compartir momentos con mi familia; pero el sentimiento negativo que tuve fue: La tristeza, porque extraño a mis amigos y compañeros :(.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
La acción es hablar todos los días con mis amigos, si me a dado resultado, porque así mantenemos comunicación.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
La reflexión que da a entender el vídeo, es de que las personas acepte y entiendan que no podemos salir, ya que hay un virus afuera que está acabando con muchas vivas; también que entendamos que no es un juego porque hablamos de las vidas de muchas personas. Pero estando en casa no debemos frustrarnos ni estresarnos, practicando actividades, y hablando con amigos y familiares.
Gracias
:)
Gracias Jefrey por tu reflexión. es muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias adecuadas para lograrlo.
BorrarBuenas días miss Jenny, soy Lorena Yzarra del 2° B, Responderé a las siguientes preguntas:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
La emoción positiva que he sentido es alegría, porque ahora paso mas tiempo con mi familia la emoción negativa es la tristeza ya que no puedo hacer algunas cosas que hacia antes.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
La acción que hago es hacer ejercicio o escuchar música, si me esta dando resultado ya que así despejo mi mente.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es de que debemos aceptar que no podemos salir y de que no debemos estresarnos en casa ya que podemos hacer diversas actividades en familia.
Gracias Lorena por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias adecuadas para lograrlo, como las que estas mencionando.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarBuenos dias profesora Jenny soy Valentina Meza del 2°A,con respecto a las siguientes:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-Bueno una emocion positiva que he tenido es la alegria, ya que en algunos casos por esta pandemia algunos padres no pueden salir a trabajar o en mi caso trabajan desde casa, entonces esta pandemia a la vez es una opotunudas para convivir en familia y, a mi me alegra, ya que asi puedo convivir mas tiempo con ellos, con mi familia hacemos postres y luego vemos peli, entonces tambien es una opotunuiad para crear vinculos familiares mas fuertes.
-Algunas emociones negativas que he experimentado son la ira y la tristeza, ya que algunas personas IRRESPONSABLES no acatan las normas y por culpa de ellos mueren personas que si se han estado cuidando, eso me causa ira y tristeza aparte aveces en mi hogar mis familiares discuten y me pongo triste y de esta emocion nace mi ira, entonces siempre trato de controlarlas sea emocion positiva o negativa.
2- ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Bueno para relajarnos y distrernos un rato, mi familia y yo limpiamos la casa despues hacemos algunos postres y vemos pelicula.
3- Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-Mi reflexión es NO aislarnos ya que afectaria nuestro bienestar emocional y bajaria nuestro autoestima, lo que podemos hacer es hablar con nuestros familiares o amigos para fortalecer nuestro bienestar emocional, no solo puedo hablar con mis amigos físicamente también puede ser por llamadas, videos llamadas y mensajes para asi evitar exponernos al Covid 19 y asi reducir el numero de contagiados.
Gracias.
Gracias Valentina por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas días miss Jenny soy Claudio Ledesma del 2 "A":
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Algunas emociones negativas que e experimentado son la ira y la tristeza y la emoción positiva que he sentido es alegría
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Juego mi mis hermanos y limpio la cas con ellos siempre con diversión así no nos aburrimos.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que no debemos salir pero eso no incluye a que tengamos contacto con nuestros seres queridos.
Gracias.
Gracias Claudio por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas tardes miss Jenny le saluda Gary Padilla Pantoja del 2º"B"
ResponderBorrarA las preguntas:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
aveces es tristeza y alegría, estoy triste porque quiero visitar a mis familiares y porque estoy alegre porque junto con mi familia
2.¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Toda mi familia esta siempre ocupada pero cuando estoy libre ayudo a mi familia o me quedo jugando en la computadora
Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que no dejen salir a los niños aunque sea urgente ya que hay muchos niños que se están contagiando del covid-19
Gracias
Gracias Gary por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, de todos los integrantes de la familia, niños o adultos, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas tarde miss soy Ximena Villarruel del 2B
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-estoy triste por no poder salir como antes, con mis amigos y familiares. estoy feliz porque juego con mi perro
2.¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
-llamo o hago videollamada a mis amig@s y familiares. si, que me siento mas feliz hablando con ell@s
Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-mi reflexion es que no debo salir si no es algo importante y estar bien protegida :)
gracoias. <3
Gracias Ximena por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como llas que has mencionado, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenos días miss Jenny soy la alumna Cielo Chuquipoma del 2do A y responderé sus preguntas:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-Bueno me e sentido muy feliz ya que estoy mas tiempo en casa con mi familia y ahora pasamos mas tiempo juntos y una emoción negativa que me causo la cuarentena fue el nuevo método de aprendizaje ya que no me adapte muy rápido,también por no ver a mis familiares.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
-intento esforzarme para adaptarme al nuevo método de aprendizaje y para poder ver a mis familiares hacemos videollamadas .
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-Mi reflexion es ,que debemos aprender a cuidarnos ,haciendo cosas que nos gusten y que nos puedan subir el animo y si cuidarnos del çcovid-19
GRACIAS :D
Gracias Cielo por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, y sobre todo cuando se relaciona con nuestras actividades para el aprendizaje.
Soy Rose Portillo de 2A,a continuación respondere sus preguntas.
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
pos.:empatia neg.:enojó
Empatia frente a la felicidad de las personas al ver a su familiar recuperarse del virus,y enojó por todas esas personas que aún siguen ignorando las reglas principales para seguir evitando el incremento de infectados.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
—Evito ver diariamente las noticias los resultados son buenos :)
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
—mi reflexión,cuidar mejor a los niños en casa evitando que salgan y tratar de explicar la situación complicada en la que nos encontramos,de igual manera con las personas mayores y jovenes
Gracias y buenas tardes.
Gracias Rose por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, de nosotros y de nuestros seres queridos, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo.
Buenas tardes profesora soy la alumna Ashley Cahuas del segundo "B" y responderé a sus preguntas retadoras :
ResponderBorrar1❄-Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
✍-Bueno en esta cuarentena sentí estrés y alegría, alegría por que paso mas tiempo con mi familia y compartimos momentos lindos y estrés al ver todo lo que esta pasando .
2❄-¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
✍-Las acciones que yo hago para manejar esa emoción negativa es habar con mis familiares , amig@s o realizar actividades divertidas.
3❄-Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
✍-Mi reflexión es que debemos cuidarnos , salir protegidos y si no es necesario no estar saliendo a la calle .
Gracias y no tengo dudas😁💜
Gracias Ashley por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que has mencionado.
Buenas noches profesora Jenny soy la alumna Kiara Cespedes Lujan del 2°A.
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
- Una emoción positiva que he experimentado en esta cuarentena fue la alegría, ya que no tengo que levantarme tan temprano para ir a las clases presenciales, y también porque paso mucho mas tiempo con mi familia, una emoción negativa que he sentido es la ira, ya que a veces es difícil lidiar con los demás en este encierro, es tratar de aceptar los gustos personales de los demás y que ellos respeten tus gustos y preferencias.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
- Trato de controlarla realizando diferentes métodos, como ponerme en el lugar del otros "empatia"; sinceramente si, ya que he notado que mi paciencia y amabilidad crecieron hacia los demás; hasta tal punto que mi familia también se ha dado cuenta de este cambio.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
- Mi reflexión es que debemos tomar todas las medidas de seguridad necesarias, para evitar un posible contagio, ya que eso podría arruinar nuestro bienestar. No debemos salir; pero si es muy necesario podemos hacer una excepción.
Gracias. UwU
Gracias Kiara por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo. En este contexto la empatía es una habilidad social que debemos aprender a desarrollar más con la familia.
Buenas noches profesora Jenny soy Nathaly Julcapari del 2° A
ResponderBorrarRespecto a las preguntas
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Alegría como emocion positiva y negativa la frustración debido al encierro.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Leo libros y escucho música para estar mejor, si me ha dado resultados favorables, porque llego a sentirme mejor.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexion es que debemos ser fuertes ante las circunstancias que vivimos, no debemos dejar que las emociones negativas se apoderen de nosotros, debemos evitar el estrés y la ansiedad.
GRACIAS
Gracias Nathaly por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que mencionas, lo importante es aprender a manejar nuestras emociones negativas.
Buenas tardes profesora Jenny soy José Rivera del 2ºA
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
La buena es que estoy mas tiempo ayudando o jugando con mi familia, y la mala es que en este encierro nos aburre porque no es como siempre estábamos en un año normal.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Escuchar música, hacer llamadas con mis amigos, jugar con mis amigos en linea, si, porque no solo siento que estoy con mi familia sino que también con mis amigos.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que debemos protegernos para evitar que nos contagie el COVID-19 porque esa enfermedad hace sufrir mucho a las personas que no se protegieron, así que debemos protegernos si no queremos sufrir.
Gracias.
Gracias José por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que has mencionado.
Buenas tardes profesora Jenny soy el alumno Diego Segovia del 2B
ResponderBorrarRespecto a las preguntas
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Felicidad como emoción positiva y negativa la frustración debido al encierro.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
-Escucho música para estar mejor, si me ha dado resultados favorables, porque llego a sentirme mejor.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que debemos ser fuertes ante las circunstancias que vivimos.
Gracias Diego por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como la que mencionaste, como dices es importante ser fuertes en este contexto,.
Buenos días miss Jenny soy Vladimir Arias del 2do B y responderé sus preguntas:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-Bueno me e sentido muy feliz ya que estoy mas tiempo en casa con mi familia y ahora pasamos mas tiempo juntos y una emoción negativa que me causo la cuarentena fue el nuevo método de aprendizaje ya que no me adapte muy rápido,también por no ver a mis familiares.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
-intento esforzarme para adaptarme al nuevo método de aprendizaje y para poder ver a mis familiares hacemos videollamadas .
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-Mi reflexión es ,que debemos aprender a cuidarnos ,haciendo cosas que nos gusten y que nos puedan subir el animo y si cuidarnos del çcovid-19
Gracias Vladimir por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenos días profesora ,soy la Alumna Celeste Sánchez del 2"B".
ResponderBorrar1-Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia
1-Bueno una cosa positiva es que tuve mucho tiempo para aprender nuevas cosas que antes quería hacer,tambien tengo más tiempo para pasar tiempo en familia y conversar más que antes.
Una cosa negativa es que extraño ir a visitar a otros parientes de mi familia lo cual me trajo emociones de tristeza y un poco de estrés.
2-¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Bueno una acción que estoy realizando es aprender a manejar mis emociones realizando actividades como conversar y pasar tiempo en familia,tambien aprender cosas nuevas y todas estas actividades si dieron resultados.
3-Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Bueno mi reflexión es que el bienestar es importante es está cuarentena para aprender a sobrellevar nuestras emociones y para eso debemos realizar actividades que nos agraden y también conversar con nuestra familia sobre lo que sentimos estos momentos.
Gracias.
Gracias Celeste por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo o realizar actividades que más nos gusten y nos hagan sentir bien, cuidarnos no implica aislarnos.
Buenas Tardes Profesora, soy Veronica Puchuri del 2do A
ResponderBorrar1.Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Felicidad por que compartimos en familia , pero también tristeza por que no podemos ir a visitar a algunos familiares.
2.¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Estoy empezando a comunicarme mediante redes sociales mas con mis familiares que no están en mi casa, si me están dando resultados ya que me estoy casi relajada mentalmente.
3.Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Lo que tengo que hacer para poder estar bien emocionalmente es: Alimentar la mente de manera positiva, alimentación sana y equilibrada, organizar el tiempo, vivir el presente, relajarse, dormir bien, realizar actividad física y disfrutar de la compañía de mis seres queridos.
Gracias..
Gracias Verónica por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que has mencionado.
Buenas tardes profesora Jenny, soy Mercedes Zelaya 2"A"
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
La emoción positiva que he experimentado es la alegría(emoción positiva) y el estrés(emoción negativa);la alegría por que puedo pasar más tiempo con mi familia y el estrés por que no puedo salir de mi casa.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Estoy conversando más seguido con mi familia y jugando juegos de meza; compartiendo todos en familia.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Mi reflexión es que debemos tomar conciencia y respetar las normas del estado, para cuidar nuestra salud y de los demás.
Gracias.
Gracias Mercedes por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, haciendo caso las normas para nuestra protección y debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que has mencionado,
Buenas tardes profesora soy Camila Escobedo del 2A
ResponderBorrarRespondo:
1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Emoción Positiva: Felicidad
¿Por qué? : Porque pude reconocer las cosas malas y buenas de mi vida, pude reflexionar sobre ellas y cambiar mi estilo de vida a una mejor.
Emoción Negativa: Tristeza
¿Por qué? : Porque extraño mucho salir de mi casa con esa seguridad de que no contraer enfermedades por no llevar un objeto sanitario.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Estoy escuchando música que me alienta y leyendo mucho, me ayuda pero mi fuerza de voluntad y alegría viene de Dios sobre todo.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Tengo que realizar actividades variadas para despejar mi mente de los males, esto es algo muy importante en este tiempo.
Gracias.
Gracias Camila por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como los que mencionaste de esta manera vas a poder despejarte y sentirte bien.
Buenas tardes profesora Jenny, mi nombre es Darío Jordan del 2° B, Responderé a las siguientes preguntas:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-Una negativa es estresarme mucho, y la positiva es hacer ejercicios para que todo este bien y mi mente se libere de todos los problemas.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
-Escuchando mis músicas favoritas y así me ayuda hacer mis tareas mas rápido y mas relajado.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los vídeos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-Mi reflexión es de saber controlar mis emociones cuando pasa algo que no me gusta.
Gracias..
Gracias Darío por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que mencionas.
Buenos dais profesora Jenny, soy Sebastian Tavara alumno del 2° grado "A". Con respecto a la pregunta planteada:
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Me he sentido alegre al expresar mis pensamientos a mi familia y me he sentido triste al ver que poco a poco van muriendo mis familiares.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Para manejar esta emocion negativa intento distraerme con las actividades que me da aprendo en casa, pero me invade ese sentimiento de miedo al no saber si podremos sobrevivir a esta pandemia, si algun familiar cercano morira.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Para alcanzar nuestro bienestar tengo que dejar de pensar en cosas negativas que alimenten el miedo y el panico y pensar en cosas positiva como la felicidad de tener un pan en la mesa.
Gracias
Gracias Sebastián por tu reflexión.
BorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como lo que has mencionado de tener un pensamiento positivo y ni dejarnos llevar por el pánico en este cintexto.
buenas tardes profesora soy piero lizana del 2"A"
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
-me he sentido feliz por estar mas tienpo con mi familia y me he sentido triste por no poder salir y estar aburrido y por lo que esta pasando en el mundo y por lo que algunos de mis familiares van muriendo.
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
-jugar con toda mi familia,si,distraendome y riendome.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
-mi reflexion es siempre pensar que todo va a salir bien.
GRACIAS.
Gracias Piero por tu reflexión.
ResponderBorrarEs muy importante entender que en este contexto del virus debemos cuidar nuestra salud física y emocional, para ello debemos buscar las estrategias más adecuadas para lograrlo, como las que has mencionado, y como dices es bueno tener siempre un pensamiento positivo.
Buenas noches profesora soy Mary Michelle Deza Ayala del 2do A
ResponderBorrar1. Menciona una emoción positiva y una negativa que has experimentado en esta cuarentena y frente a qué circunstancia.
Yo he experimentado en esta circunstancia los sentimientos de la felicidad y tristeza.
Tristeza ya que no podemos salir a las calles y también felicidad por pasar más tiempo en familia
2. ¿Qué acción estás realizando para manejar esa emoción negativa en esta cuarentena? ¿Te está dando algún resultado? ¿Cómo?
Yo e estado pensando cosas positivas que ocurrieron en esta pandemia para regular mis emociones.
3. Haz una pequeña reflexión después de observar los videos respecto a la importancia del logro del bienestar emocional en especial en esta cuarentena.
Es importante tener bienestar emocional especialmente en estas circunstancias difíciles para sentirnos bien con nosotros mismos.